La salud física de nuestros deportistas es muy importante pero si queremos tener atletas saludables con un desempeño excepcional es importante contar con actividades que les permitan tener una buena salud mental , es por esto que nuestro psicólogo ha realizado diferentes actividades con ellos como el Test de la Rejilla, a través del cual se busca potenciar la concentración de los atletas.
Octubre fue un mes bastante positivo frente a la promoción y evaluación de la salud mental de los estudiantes pues se desarrollaron 25 acciones psicoeducativas direccionadas al fortalecimiento mental, a través de dinámicas individuales, grupales y familiares, cada una de ellas aplicadas a las diferentes disciplinas, donde también se trabajó la motivación, con el interés de poder aportar en el fortalecimiento de la energía y compromiso que cada integrante dispone para la práctica de cada disciplina deportiva.
La autoeficacia y autoconfianza fueron habilidades que se trabajaron durante las diferentes actividades realizadas con los estudiantes, las cuales además también apuntaban a fortalecer el pensamiento positivo, el auto diálogo y el comportamiento positivo (nivel motivacional-intensidad). Los ejercicios también sirvieron para impulsar a los deportistas a generar rutinas y rituales que les permitieran generar un foco atencional en la práctica.
Desde ya nuestros deportistas se empiezan a preparar para las competencias del año 2025, es por esto que realizó un acompañamiento a los estudiantes de fútbol sub 13 que viajarán a España el próximo año para representar a nuestro Colegio y a nuestro país. El objetivo de estas actividades es que ellos tengan claros los objetivos que quieren alcanzar con la práctica de este deporte y con la participación en este campeonato.
Patinaje, ejercicio enfocado al control de estrés por estímulos externos y tolerancia a la frustración
Baloncesto, ejercicio de atención, concentración para la buena toma de decisiones.